Kravlar mig ur sängen 05.30, drar på mig löpartightsen och knyter på mig löparskorna.
Springer bort till gymmet, i behagligt tempo, med lugnafavoriter i öronen.
Väl på gymmet har den kyliga luften väkt liv i hjärnan, flåset är igång och kroppen är varm.
Crosstrainern får sig en omgång samtidigt som TV4 visar morgon-tv. Det gillar jag.
På med mössan och tio minuters löp hem igen! Dusch och frukost. Jag är redo för jobb 07.45.